29/01/2008

Prenez votre temps!

 PH01747J

Lorsque vous êtes à table, ne vous précipitez pas sur la nourriture comme si vous deviez battre un record ! Les personnes qui mangent trop vite ont tendance à vite terminer leur assiette et se resservent aussitôt.

Prenez donc le temps de bien mastiquer et mangez lentement car vous avez besoin d’au moins 20 minutes pour vous sentir rassasiés. Au final, vous mangerez moins...à bon entendeur…

16:37 Écrit par Lou dans Général | Lien permanent | Commentaires (3) | Tags : general |  Facebook |

Commentaires

Bonjour ! ^^

Je connais ce principe, mais je trouve intéressant de le rappeler el ligne.

Merci :)

Bonne chance avec ce blog :)

Écrit par : CherryBlueBird | 29/01/2008

Mastiquons, mastiquons, mastiquons!!! Idem pour moi, je connais ce principe mais pas évident de l'appliquer quand on a super faim! :)

Mais pour essayer de le suivre, je me force à déposer mes couverts entre chaque bouchée! Ca me fait gagner quelques secondes entre chaque bouchée!

Écrit par : Lola | 30/01/2008

Hello Bienvenue dans le monde du blog A+ Marc

Écrit par : Cadillacman | 01/02/2008

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