06/08/2008

Quels sont les bienfaits de la vitamine C?

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La vitamine C est l’un des antioxydants les plus efficaces pour protéger le bon cholestérol (HDL), elle contribue ainsi à diminuer le risque de maladies cardio-vasculaires. Cet effet bénéfique concerne aussi bien la vitamine C fournie par les fruits et légumes que celle qui est contenue dans les compléments. Cependant, la prévention du cancer par la vitamine C semble surtout effective quand celle-ci est fournie par l’alimentation.


La vitamine C est également reconnue pour renforcer l’immunité et accélérer le processus de cicatrisation. La prise prolongée de compléments contenant de la vitamine C pourrait protéger de la cataracte. De plus, lorsque que vous attrapez un rhume, la vitamine C en limite les symptômes et la durée. Elle lutte également contre les infections respiratoires et s’avère être un antihistaminique naturel.
Dans le diabète insulinodépendant, la prise de compléments à raison de 1000 à 3000 mg par jour pourrait freiner l’apparition de complications de la maladie. Sachez également que la vitamine C donne d’excellents résultats associée à la vitamine E.

 

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Dans le diabète insulinodépendant, la prise de compléments à raison de 1000 à 3000 mg par jour pourrait freiner l’apparition de complications de la maladie. Sachez également que la vitamine C donne d’excellents résultats associée à la vitamine E.

Écrit par : tudisco | 11/07/2009

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