29/01/2008

Prenez votre temps!

 PH01747J

Lorsque vous êtes à table, ne vous précipitez pas sur la nourriture comme si vous deviez battre un record ! Les personnes qui mangent trop vite ont tendance à vite terminer leur assiette et se resservent aussitôt.

Prenez donc le temps de bien mastiquer et mangez lentement car vous avez besoin d’au moins 20 minutes pour vous sentir rassasiés. Au final, vous mangerez moins...à bon entendeur…

16:37 Écrit par Lou dans Général | Lien permanent | Commentaires (3) | Tags : general |  Facebook |