13/08/2008

Une cure de magnésium et c'est reparti !

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Notre alimentation actuelle riche en produits raffinés ne nous fournit pas assez de magnésium. Les compléments alimentaires s’avèrent donc utiles pour compléter notre apport en ce minéral.


Le magnésium contribue à prévenir de nombreuses affections. Il aurait une action bénéfique  en cas d’hypertension artérielle, de maladies cardio-vasculaires et d’arythmies cardiaques. Il aide aussi à traiter la dépression et la spasmophilie.

j0402390Le magnésium aurait également une action préventive dans le diabète de type II (non insulinodépendant) mais ceci reste encore à confirmer pour le magnésium pris sous forme de compléments alimentaires.

Le magnésium a encore d’autres vertus, citons par exemple son rôle dans le traitement des blessures des sportifs, de la fatigue musculaire et de la fibromyalgie.


Pour les femmes, le magnésium est préconisé pour le traitement des symptômes prémenstruels et le renforcement de la densité des os, prévenant l’ostéoporose. Le magnésium dilate aussi les voies respiratoires, ce qui le rend utile dans le traitement de l’asthme et de la bronchite.