30/01/2008

Non à l’obsession de la balance !

j0422208Si vous suivez un régime, ne vous acharnez pas à vous peser tous les jours ou même 3 fois par jour. Cela ne sert strictement à rien, sinon à vous décourager car vous ne perdez toujours pas de poids. Un conseil, rangez votre balance dans un endroit où vous ne pourrez pas la croiser, et ne la ressortez qu’une fois par semaine.

L’idéal, c’est de se peser le matin et de préférence le même jour que la semaine qui précède. Et surtout ne pas oublier de toujours de se peser dans les mêmes conditions : avec ou sans chaussures, pull, pantalon, etc…Voilà, vous êtes maintenant parés pour utiliser votre balance comme il faut !